너무 많이 마시는 것에 대해 의사에게 공개 된 익명의 편지

emon halim의 삽화 제공

박사님,

밤새 잠자리에 들다가 얼굴에 눕는 것을 멈 추면 용기를 내서 마지막으로 내가 얼마나 많이 마실 까 걱정이된다는 말을 들으십시오.

환자가“얼마나 마시고 있습니까?”라는 질문에 대답 할 때 양을 두 배로 늘려야합니다. 같은 논리에 따라 — 제발 — 실제로 너무 많이 마시고 있다는 사실을 흐리게하면 다음과 같이 확신 할 수 있습니다 입니다. 너무 많은.

나를 위해.

어쩌면 당신에게 그리 많지 않을 수도 있고, 또는 blah blah의 표준 단위를 기반으로 한 신화적인 지침에 따르면 너무 많지 않을 수도 있습니다. 공평하게 말하면, 당신은“낮은 바닥”술 문제를 다루는 데 너무 바빠서 지나치게 술꾼에 대한 정의에는 특히 집에 너무 가까이 다가 갈 수있는 나와 같은 선하고 좋은 직원이 포함되지 않을 것입니다. 1).

앨리슨이 사무실에 도착했을 때, 그녀가 얼마나 술을 마실 까 걱정할 정도로 용감합니다. 충격적인 용기가 있기 때문에 물을 줄이려고한다고 제안하지 마십시오.

도움을 요청하는 경우 중재를 시도했습니다.

우리는 먼저 의사와 대화하지 않습니다. 우리는 의사와 마지막으로 이야기합니다. 처방전을 요청하면 도움이 될 것이기 때문입니다. 며칠간의 Valium 또는 Ativan과 함께 Antabuse와 같은 것을 제공하여 첫 주가 좀 더 쉽게 지낼 수 있습니다.

당신은 내가 말하고있는 것의 요지를 가져 와서 수년간의 경험과 교육을 통해 헹굴 수 있습니다. 그리고 나는 의사가 아니지만 과음 기입니다. 아니면 내가 그만 둘 때까지 그리고 나는 당신이 문제가되지 않았다고 생각했던 곳에서 그만 두었습니다. 당신은“너무 건강 해 보이고 완벽한 육체를 가지고 있습니다.”라고 말했을 것입니다. 그리고 그것은 아마 몇 년 동안 술을 계속 마실 이유가 될 것입니다.

당신은 나에게서 이것을 읽고 싶지 않으며 나는 당신을 비난하지 않습니다. 나는 잭 똥을 알고있는 영리한 온라인 음주 운전 코치입니다. 하지만 술에 취한 펜팔들로부터 울부 짖는 이메일을받을 때, 의사는 실제로 용기를내어 무언가를 말한 후에 실제로 술에 문제가 없다고 말합니다. 우리.

앨리슨이 문제라고 말하면 문제가됩니다.

그리고 그녀가 술을 마신 것을 두 배로 늘리면 바로 그 것입니다. 그리고 그녀가 당신이 문제를 생각하는 것보다 적게 마시거나 당신 자신을 마시는 것보다 적게 마시면, 모든 것을 제쳐두고 그녀가 냉정하게하는 데 도움이되는 도구와 아이디어를 도와주십시오.

당신은 그녀를 눈으로보고 말할 수 있습니다.“아무도 마실 필요가 없습니다. 삭감하는 방법을 알 필요가 없습니다. 중재에 대한 모든 작업이 너무 지쳐 있습니다. 어쩌면 잠시 휴식을 취하거나 잠시 마시지 마십시오. 냉정한 실험을하십시오. 기분이 어떤지보십시오. 여기 도움이 될만한 자료가 있습니다. 직접 회의뿐만 아니라 많은 온라인 자료가 있습니다. 읽을 책, 냉정한 팟 캐스트,들을 수있는 냉담한 코치.”

우리가 사무실에있을 때, 우리는 술을 끊을 수있는 허가를 찾고 있습니다. 당신은 우리에게 그것을 줄 수 있습니다. 추천하는 것은 쉽습니다. 아무도 마실 필요가 없기 때문입니다.

자신을 노출시키는 것은 매우 취약합니다.

닥터, 판단, 당신이 무엇을 할 것인지, 특히 해고하지 마십시오. 우리는 이것을 한 번만 시도 할 수 있기 때문에 (3).

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노트:

이 기사의 미리보기 사본을 일부 구독자에게 보냈을 때 제안, attaboys 및 추가 사항이 가득했습니다. 박사님,이 편지는 저 에게서만 나온 것이 아닙니다. 우리 모두의 것입니다.

(1) Dr. S (36 일의 술) :“의사가 앨리슨에게 말할 수있는 것은‘걱정이 있다면 끝내야합니다. 도움을 드릴 수 있습니다….”그리고 현명한 의사가 그 빈칸을 채우십시오. 저의 동료 문서에 공평하기 위해, 그들은“낮은”물질 남용을 다루는 데 너무 바빠서“알코올”에 대한 그들의 정의에는“좋은 사람들”이나 하루 종일 술을 마시지 않는 사람은 포함되지 않습니다 매일. 막대를 매우 낮게 설정해도 너무 얇아서 제대로 줄 수없는 도움이 필요한 수많은 사람들이 남습니다. “문제가있는 음주자”에 대한 그들의 정의에는 특히 잘 고용 된 사람들이 포함되어 있지 않습니다. Dunno는 EU 나 영국, 또는 다른 곳 (또는 1990 년대 이후 미국의 경우)에 어떻게 있을지 모르지만 중독 치료에 관한 유일한 의과 대학 교육은 외래 환자 정신과 의사 교체 중 일주일 단위였습니다.”

(2) 러너 소녀 (130 일) :“매년 나는 육체를 얻습니다. 매년 나는 너무 많이 마신다고 생각합니다. ‘너무 건강 해 보이고 완벽한 육체를 가지고 있습니다.’라는 말을 할 때마다 해산되었습니다. 음, 그건 바로 마시는 길로 돌아갈 변명이었습니다. 모든 의사는 그들에게 말하는 것이 우리가 마지막으로 인정하고 싶은 것임을 알아야한다고 생각합니다.”

(3) AM (804 일) : 기본적으로 의사인지 여부에 상관없이, 동정심이없는 비교로 판단 모자를 벗고 진정으로 들어야합니다. 자신을 노출시키는 것은 매우 취약합니다. 의사, 판단, 당신이 무엇을할지, 특히 해고를 삽입하지 마십시오. 우리는 이것을 한 번만 시도 할 수 있기 때문입니다.”

추가 댓글:

피닉스 (221 일) :“내 의사는 그녀에게 축복을주었습니다. = WOW는 생각하지 않았습니다! (비열한 삽입). 그녀는 내가 문제가있는 사람처럼 보이지 않았다고 생각합니다. 약 1 년 후 다시 발표했을 때, 그녀의 유일한 제안은 AA였습니다. 그래서 나는 방금 집에 가서 와인 한 병을 열었고 또 다른 해는 지나갔습니다.

Sober Sparkles (102 일) :“의사가 의사를 도울 방법에 대한 단서를 가지고 있다고 생각하지 않으며, 대부분의 사람들처럼 TV에서 보는 AA 모델의 영향을 여전히 받고 있습니다. 미국에서 사망의 10 % 미만이 알코올 소비에 기여하고 있으며, 많은 사람들이 알코올 소비에 문제를 겪고 있습니다. 누군가 간 문제 나 암에 걸릴 때까지 기다리지 않고 좀 더 진지하게 생각한 것입니다.”

Crystal Light (132 일) :“의료 분야에서의 경험을 바탕으로, 의사는 이와 같은 문제를 논의하기 위해 너무 많은 환자를 가지고 있습니다. 저는 의사가 각 환자를 진심으로 돌보고 더 많은 시간을 보내면 더 많은 일을 할 것이라고 믿습니다. 미국 의료 시스템이 발전한 방식입니다. 슬퍼."

19 캐슬린 (625 일) :“내가 의사에게 익명의 편지를 보낼 수 있다면, 나는 이렇게 말할 것입니다. 친애하는 의사, 여동생이 유방암 진단을 받았을 때 알코올 사용이이 질병에 걸릴 수 있다는 사실을 알게되었습니다. 매년 해마다 육체적으로 알코올 사용에 대해 물었습니다. 나 : 알코올에 대해 걱정해야합니까, 박사? 당신 : 당신은 적당한 술꾼입니까? 나 : 예 (거짓말). 귀하 : 주당 1-2 음료로 음료를 제한하십시오. 나 : (정확하게 들었습니까? 일주일에 1-2 번? 하루에 1-2 번으로 제한 할 수도 없습니다). 다음 해에 연례 시험을 위해 대기실에서 설문지를 작성합니다. 알코올 사용에 관한 질문에 관해서는“보통”이라고 대답합니다. 문제가 있다고 생각할 용기가 없습니다. 그래서 저는 매일“나”를 적당히 마 십니다. 나는 술을 마시고 운전하지 않으며 체포되지 않습니다. 나는 조용히 엘리베이터를 타고 내려갑니다. 그러나 어느 날 온라인에서 도움을 구하고 거기서 거대한 지원 시스템을 찾습니다. 실제로“얻고”이해하는 사람들. 나는 지금 600 일 이상 술에 취해있다. 그리고 나는 당신에게 여자들 사이에서 마시는 전염병에 대해 당신의 눈을 뜨라고 말하고있다. 음료가“로밍”하고 있으며,이 일에 얽 히기가 너무 쉽습니다. 흡연, 자외선 차단제 및 안전 벨트가 건강에 심각한 영향을 미치는 것만 큼 심각한 문제입니다. 환자에게주의하십시오. 태블릿을 내려 놓고 환자와 알코올에 대해 대화하십시오. 누군가의 생명을 구할 수도 있습니다. "

Little Lynn (247 일) :“이 기사는 현재 진행 중입니다. 술에 취하기 전에 매년 신체 검사를 받았습니다. 서류를 작성할 때 나는 주말에 두 병의 와인을 하루에 마셨다 고 정직하게 대답했다. 의사는 알코올 소비에 대해 쓴 것을 인정하지 않았습니다. 도움을 요청하는 소리 였고 그녀는 나에게 아무 말도하지 않았습니다. 나는 산 역류 (큰 놀라움)를 가지고 있었기 때문에 그녀는 나를 위장 의사에게 보냈습니다. 나는이 의사에게 나의 음주에 대해 똑같은 것을 말했고 그것이 산성 퇴조에 확실히 기여하고 있다고 말했다. 그녀는 욕설에 대해 나에게 강의하지 않았을뿐만 아니라, 그녀는 나의 생활 양식을 부러워한다고 말했다. (그녀의 변호에서, 나는 55 세에 은퇴하고, 산에 자리를 잡고, 도시에, 많은 여행을하고, 남편, 위대한 아이들, 손자와 많은 "재미있는"친구들과 즐겁게 지내고 있다고 말했습니다. 기본적으로 내 인생은 하나의 큰 파티였습니다.) 자격을 갖춘 두 명의 의사가이 슬라이드를 맡게 될 것이라고 믿기가 어렵습니다. 벨, 감사합니다. 술을 계속 마시면 결국 내 멋진 인생을 망 쳤을 것입니다. 아무도 당신을 제외하고 내가 겪고있는 일을 이해하지 못했습니다. 형벌과 냉정한 코치가되어 주셔서 감사합니다. "

멜멜 (27 일) :“저는 밤에 잠을자는 데 어려움을 겪고 있다고 말하면서 의사에게 한 번 언급했습니다. 나는 매일 밤 와인을 너무 많이 마셨을 수도 있고 그것이 문제가 될 수 있는지 (물론 술이 문제라는 것을 완전히 알고 있음) 물을 마시고 싶지 않다고 물었다. 그녀는 그것을 해결하지 않았고, 나는 수면제 처방전으로 사무실을 나왔습니다! 너무 많은 와인 위에 수면제를 먹어? 예, 그것은 심각한 재난의 요리법이었습니다. 말할 것도없이, 나는 결코 약을 먹지 않았고 그 의사를 다시 보지 못했습니다! 물론, 나는 술을 계속 마시고 당신을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸습니다! :) 그것은 단지 나를 찢어 버리고이 큰 가상 포옹을 보냅니다! … 의사에게 익명의 편지를 보낼 수 있다면 다음과 같이 말할 것입니다.‘음주를 부끄러워하지 마십시오. 지금 당신은 제가 신뢰하는 사람입니다. 나는 당신과 함께 지적이고 무서워하는 사람으로서 저의 옵션에 대해 이야기하고 싶습니다. 당신의 반응은 미래의 치유 과정에 중요합니다. 내가 들어 왔을 때보 다 더 많이 당신의 사무실을 나가면, 나는 알려지지 않은 / 확장 된 기간 동안 계속 술을 마실 것입니다. 피곤함이 완화되어 도움이되지 않아서 오늘 도움을 요청하고 싶습니다. 오늘이 시간이 얼마나 어려운지 인정해 주시기 바랍니다. 추신 : 저는 결국 대륙 전체에서 익명의 냉정한 사람을 찾게 될 운이 좋은 사람들 중 한 사람 일 것입니다. 그녀는 의사는 아니지만 그녀의 똥을 알고 듣고 있습니다. 그녀는 술을 너무 많이 마 셨기 때문에이 분야에 대한 전문 지식을 가지고 있으며, 보험이나 공동 부담금을 요구하지 않는 사람에게 도움을 줄 것입니다!””

Fern (194 일) :“평범한 의사는 이용할 수있는 모든 냉정한 지원에 대해 알지 못해 실제로 도움이 될 수 없다고 생각합니다. 또한 의사는 음주에 문제가 있고 환자에게 알코올에 문제가 있다고 말하면서 거울을보고 있다고 말하면서도 어려움을 겪고 있으므로 중재를 제안합니다. 마침내 의사에게 문제가 있다는 것을 인정하는 데 몇 년이 걸렸으며 실제로는 5 년이 더 걸렸습니다. 나는 인터넷에서 익명의 도움을 구할 수 있다는 것을 전혀 몰랐으며 나와 같은 다른 사람들이 수천 명 있었다는 것을 몰랐습니다. 내가 혼자가 아니며 깨지지 않았 음을 아는 것은 나를 위해 엘리베이터에서 나가는 출구였습니다. 우리가 서로를 알지 못하더라도 냉정한 펜팔로 데려가는 것은 나의 생명의 은인이었습니다.”

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읽어 주셔서 감사합니다. 작은 '박수'그림을 클릭 할 수 있습니까? 사람들이 내가 작성한 내용을 찾도록 도와줍니다. 자비.

6 년 이상 술에 취한 벨 로버트슨 (Belle Robertson)은 무료로 술에 취한 오디오를 블로그에 쓰고 기록합니다. 그녀는 2,940 명의 사람들과 술에 취한 펜팔이었습니다. 그녀는 텍스트 디자이너, 베이커 및 요리사 및 냉정한 코치로 일하고 있습니다. 그녀는 특히 커피가 오전 6시에있을 때 모든 커피가 좋은 커피라고 생각하며 레몬 머랭 파이는 종종 식당 밖에서 충분히 제공되지 않습니다. 이 Blub는 2019 년 3 월에 업데이트되었습니다.