건강에 해로운 집착

건강한 생활 블로그를 따르는 해

사진 : Kai Lehmann / Flickr.

2012 년 매일 아침, 노스 캐롤라이나 주 샬럿에있는 큰 2 베드룸 하우스에서 일어나 냉장고를 열고 병을 꺼 냈습니다. 나는 매일 밤 측정 한 비율을 기억했다 : 귀리에 우유 2 부, 메이플 시럽 1 티스푼, ​​계피 몇 티스푼, ​​치아 나 아마와 같은 고가의 섬유질 씨앗 1 큰술. 나는 그것을 저어 버터 너트로 얹은 다음 밤새 부드럽게 풀어주었습니다. 아침에는 샐러드로 가득 찬 Tupperware 옆의 작업 가방에 넣고 커피를 만들고 요가 스튜디오로 운전했습니다. 좋은 날에 나는 이미 명상을했습니다.

나는 내가 미워하고 있다는 사실을 알지 못하는 곳에서 살고 있었고 내가 아는 절실한 기업 컨설팅 직업에서 일하고있었습니다. 친한 친구가 많지 않았습니다. 4 월에 나는 관계를 끝내고 더욱 포용 적이되었습니다. 그러나 나는 많은 여성들과 그들의 균형 잡힌 식사, 장거리 운영에 따라 건강에 좋은 블로그를 많이 읽었습니다. 나는 내 인생에서 대부분의 사람들에게하는 것보다 그들에게 더 가까이 있다고 느꼈다.

건강한 생활 블로그 인 HLB는 2007 년 말에 태어났다. Blogspot과 Wordpress는 급성장하고있었습니다. Lululemon과 수십억 달러 규모의 영감과 흡인 칵테일도 마찬가지였습니다. 2010 년에 저는 대학을 졸업하고 스스로 요리를 시작했습니다. 더 이상 뚱뚱한 느낌이 들지 않기 위해 인터넷에서 레시피를 찾았습니다. 나는 막 달리기 시작했고, 스릴의 전진을 느꼈다. 건강한 생활 블로그는 저의 열망이 필요한 순간에 나를 발견했습니다.

인터넷의이 열정적 인 코너에서 여성들은 건강한 아침 식사, 야채가 많은 저녁 식사, 요가 수업 후에 빛나는 얼굴 사진, 하루 종일 녹색 스무디 사진을 올렸습니다. 그들은 독자들이 비슷한 길을 따르고 비슷한 루틴을 채택하도록 장려했습니다. 나쁜 날에 관한 글조차 낙관론으로 북 엔드되었습니다. 나는 아주 작은 정보 부스러기에 대한 맹목적인 열정으로, 당신이 당신의 전의 새로운 도망을 따라갈 길에 그들의 행보를 따랐습니다. 그들이 재미있어 보이기 때문에 나는 경주를했다! 그들의 매우 건강한 삶은 정상화의 모범이되었습니다.

Instagram이 낯선 사람의 삶을 면밀히 따르는 주요한 방법이되기 전입니다. 이 삶의 일부는 오락 (내 ADD와 지루한 직업에 완벽 함)과 핸드북 (내의 uiui와 숨어있는 자기 증오에 완벽 함)의 역할을 할 수있는 기회를 얻었습니다. 그들을 아는 느낌은 일방적 인 친밀감을 만들어 냈습니다. 그것들은 아주 간단하게 제 인생의 큰 부분이었고, 나는 그들의 것의 무시할 수없는 부분이었습니다. 나는 거의 언급조차하지 않았다.

사진 : 더 건강한 미시간 / 플리커.

프론트 버너와 건강한 티핑 포인트와 땅콩 버터 러너가있었습니다. 그들 모두는 당시 샬럿에서 살았습니다. 나는 그들과 친구가되기를 매우 나쁘게 원했습니다. 그들은 모두 예쁘고 잘 차려 입고 잘 차려 입은 백인 여성으로 많이 웃으며 스스로를 돌 보았습니다. 내가 카드를 올바르게 가지고 놀면 내 미래로 보았습니다. 그것은 당신처럼 보이기 위해 선택할 수있는 미국 소녀 인형과 같았습니다.

Peanut Butter Fingers를 잠시 읽었습니다. 나는 그녀의 사랑스런 스무디와 매우 적합했던 것을 기억합니다. 많은 동료들과 마찬가지로 엘리자베스 길버트 (Elizabeth Gilbert)의 영감을 얻은 베스트셀러 인 Eat, Pray, Love의 이름 지정 구조를 빌린 대부분의 레시피 중심 블로그 인 Eat, Live, Run이있었습니다. “먹고 마시고 조심하라”; "먹고, 뛰고, 읽고"; “Eat, Spin, Run, Repeat.”(건강한 블로그 이름은 간결하고 사랑스러운 두 가지 여야합니다.) 그리고 Kath가있었습니다.

Kath Eats Real Food (KERF)는 견인력을 얻은 최초의 HLB 중 하나였으며 여전히 장르에서 가장 잘 알려진 이름입니다. Kath는 다이어트와 운동으로 30 파운드를 잃은 후 2007 년에 블로그를 시작했습니다. (당시 그녀는 여전히 샬럿에 살았으므로 혈통이 생겼습니다.)“저는 가족과 친구들에게 건강한 식습관이 맛있고 재미있을 수 있음을 보여주는 방법으로 블로그를 시작했습니다. 그녀는 주제에 대한 블로그를 검색하고, 말리고, 스스로 시작하기로 결정했습니다. 그녀는 자신의 체중 감량과 유지, 샐러드와 케이크 한 조각, 5K와 하이킹을 기록했습니다. KERF는 균형과 적당 함을 중요하게 생각했습니다. 물론 운동하고 야채를 많이 먹어야하지만 추수 감사절에 작은 파이 조각을 먹는 것도 좋습니다! 이론적으로 실제로 연습을 할 수있는 사람들에게 건강을위한 훌륭한 모델입니다.

사진 : Joy / Flickr.

Kath는 또한 밤새 오트밀 열풍의 선구자였으며 블로거와 독자 모두에게 열광을가했습니다. 블로거 열광자를 볼 수있는 가장 일반적인 식사였습니다. Kath 's top nav에서 오트밀 탭을 클릭하면“세계 최고의 아침 식사에 대한 찬사!”라는 기본 레시피와 150 가지 이상의 변형이 있습니다. (그녀가 주제에 요리 책을 쓰려고 접근하지 않으면 충격을 받았습니다). 나는 그녀를 만나고 유명한 귀리를 먹는 다른 블로거에 대해 읽었습니다. 내가 혼자 생각한 두 사람은 매일 식사를 같이하면서 식사를 나누었습니다.

처음에 HLB는 주로 음식 일기였습니다. 블로거는 하루에 세 번 (아침, 점심, 저녁)을 게시하고 개인 생활이나 운동에 대해 약간의 맛을 냈습니다. 커뮤니티가 빠르게 성장했습니다. 2008 년 초에 블로그를 시작한 Carrots 'n Cake의 Tina Haupert는“개인 생활에 대해 더 많은 정보를 제공할수록 더 많은 관심을 갖게되었습니다.”라고 말했습니다. . 그녀의 가장 성공적인 게시물은 결혼, 인종, 임신, 아기와 같은 큰 인생 행사를 축하하는 사람들이었습니다. 그녀의 보스턴 마라톤 레이스 리캡은 단 이틀 만에 10 만 회를 기록했습니다. 그녀의 게시물 대부분은 30,000 totalrec를 얻습니다. 하우 퍼트 (Haupert)는 독자이자 블로거 두 번째로 2007 년 말 SELF 잡지 블로그 게시물을 통해 KERF를 발견했다고 말했다. 나도 마찬가지였다. 그녀의 인생이 실제로 재미 있었는지 아니면 너무 많이 보았는지 기억이 나지 않습니다.

초기에는 돈이 디스플레이 광고에서 나왔습니다. 나중에 블로거와 브랜드는 글을 읽는 방식과 위치가 바뀌면서 새로운 수익원을 찾아야했습니다. 오늘날 스폰서 게시물은 블로거에게 가장 큰 수익 창출 도구 중 하나입니다. 그들은 지불 할 준비가되어 있고 뒤쳐 질 수있는 브랜드에 관계없이 너트 버터 나 요구르트 또는 의류 회사를 홍보 할 수 있습니다. BlogHer 블로그 네트워크의 설립자 인 Elisa Camahort Page에 따르면 기존 광고 수익보다 훨씬 확장 성이 뛰어난 모델입니다.

사진 : decor8 holly / Flickr.

또한 앰배서더 쉽 (블로거가 Lululemon, Brooks Running 및 Premier Protein과 같은 회사의 브랜드 전도사 역할을하는 유료 설치), 서적 거래, 전자 책 및 제휴 프로그램 (제품에 연결하면 수수료가 발생할 수 있음)이 있습니다. 오늘날 블로거의 가장 큰 자산은 잠재 고객의 규모가 아니라 필수 측정 항목 인 광고 파트너의 클릭 및 클릭과 같은 참여입니다. 사람들이 따르고 모방하려는 정체성을 수행하면서 커뮤니티를 만들고 독자와의 관계를 발전시키는 데 있습니다.

이러한 독자-블로거 관계는 양 당사자에게 위험합니다. 인터넷의 친밀감은 자격으로 변할 수 있습니다. Kath는 게시물에 늦었다면 독자들이 걱정하기 시작할 것이라고 말했습니다. Peanut Butter Runner의 블로거 인 Jennifer DeCurtins는“사람들은 블로그에 대해 자세히 설명하지 않은 개인적인 삶의 일부에 대해 '우리는 설명 할 가치가 있습니다'라는 말을 남겼습니다. 인생을 공유하여 독자를 유치 할 때 경계를 만드는 것은 까다로운 사업입니다. DeCurtins는“그들은 당신을 알고 있지만 그들은 당신을 모른다”고 말했다. "그들은 당신의 일반적인 성격을 가지지 만 그들은 당신의 가족 역사를 알지 못합니다. 그들은 당신의 가장 큰 내부 투쟁과 두려움을 알지 못합니다. 가장 친한 친구와 치료사에게만 이야기 할 수있는 것들입니다."DeCurtins는 다른 수준으로 실험했습니다. 수년에 걸친 투명성 (처음에는 운동과 음식에 대해서만 이야기하고 더 개인화 됨) 중간에 착륙했습니다. "사람들을 하루 종일 당신의 사이트로 다시 데려 오는 것은 개인적인 연결이기 때문에, 당신은 인터넷에서 당신의 개인적인 삶을 강요해야합니다."

내가 어디로 가야하는지, 언제 직장을 그만 둘 것인지 결정하려고 노력하면서 내 인생에서 흔들 렸을 때, 거의 낯선 사람들의 끊임없는 업데이트는 진정되고 혼란을 불러 일으켰습니다. 나는 그들의 최고치를 탔고 그들의 최저 동안 연대 또는 가벼운 밀수를 느꼈다. 나는 내가 먹은 모든 것을 그들이 먹은 모든 것과 비교했습니다. 나는 낭만적이고 그렇지 않은 그들의 관계에 질투했습니다. 나는 그들이 13 마일 달리고 날씬하고 승리 한 모습을 보았던 것에 질투했다. 건강한 생활 블로그를 읽는 사람이 모두 섭식 장애에서 회복되고있는 것은 아닙니다. 랩톱에 트리거 경고를 표시해야합니다.

사진 : Flickr / Merete Veian.

모든 식사와 달리기를 게시하고 건강에 좋지 않은 여성을 찾는 것은 쉽습니다. 2010 년 마리 클레어 (Marie Claire)의 기사에서 많은 대형 HLB에 대해 논란을 일으켰고, 건강에 좋든 아니든, 제한적인 식사를 장려했는지 여부를 드러 냈습니다. 커뮤니티 내에서 엄청난 반발이 일어 났을 것으로 예상됩니다.

여성이 다이어트를 홍보하지 않고 기존의 표준을 유지하는 방식으로 운동을하지 않는 시간은 결코 없습니다. 이 콘텐츠로 인해 제한 또는 과다 실행이 발생할 위험이 항상 있습니다. #fitspo는 나쁜 랩을 얻지 만 #sheddingforthewedding과 같은 해시 태그는 스트레스가 많은 시간 동안 신부들 사이에서 자신감과 연대를 불러 일으 킵니다. 내가 따라 간 여자들은 건강에 약간의 손이 닿지 않은 것처럼 보였습니다. 이들은 나에게 계속 가라고 격려했던 여성이었다.

나는 단백질 파우더와 칼로리에 더 초점을 맞춘 다른 음식 블로그를 읽는 것에 덤벼 들었다. 그들 중 다수는 아마추어 웨이트 리프터 또는 요가 교사 또는 피트니스 강사였습니다. 단백질 파우더를 사용하여 다량 영양소의 프랑켄슈타인 괴물처럼 보이는 전통적인 음식을 모방하는 방법에 대한 조명이 부족한 사진이 많이있었습니다. 단백질 플러 프를 한 번 시도했는데 역겨 웠습니다.

2012 년 말, 나는 샬럿을 떠났다. 회사 돈을 쌓고 연필 치마를 모두 버린 후 여행을 떠나기 시작했습니다. 나는 주에 돌아와서 칼로리 계산 및 프로 버터 인 식품 웹 사이트에서 인턴십을 받았습니다. 누구나 블로그라고 언급했을 때 나는 보았다. 나는 HLB를 읽는 것을 멈췄다. 나는 내 자신의 것을 통해 상처를 받고 싶어하는 정적 인 장소에서 전환했다. 작은 개인 블로그를 시작했습니다. 나는 지금 그것을 읽고 생각, 얼마나 평범하고 사랑스러운! 그리고 오트밀 내용이 저를 작가로 만들었 을까요?

열정적으로 건강한 생활 블로거와 오랫동안 이야기하면 열정에 대한 아이디어, 다른 사람들을 고무시키는 아이디어가 빠르게 나타납니다. 마치 그룹 운동 트레이너 나 심지어 인생 코치를 듣는 것과 같습니다. 이들은 양성과 격려를 다루는 사람들입니다. 제가 할 수 있고 그렇게 할 수 있습니다. 우리는 양성을 상품화했으며이 여성들은 수요에 따라 행복하게 자금을 조달하고 있습니다.

DeCurtins는 주저하면서“내가 모든 것을 다시 마치면 블로그를 선택하겠다고 말할 수 없다”고 말했다. "저는 후회하지 않으며 연결과 기회에 대해 정말 감사합니다." 우리는 전화를 끊었고, 그녀는 내가 더 이상 알지 못하는 세상에서 요가 수업을 가르치기 위해 도망 갔다.

Marian Bull은 브루클린에 거주하는 작가이자 편집자입니다. 그녀는 Mess Hall이라는 음식에 대한 작은 편지를 씁니다.